A vida é assim. Se não estamos totalmente no presente, quando olharmos à nossa volta este terá desaparecido. Teremos perdido a sensação, o aroma, a delicadeza e a beleza da vida. Parecerá ter passado por nós a correr.
O passado terminou. Aprendamos com ele e deixemo-lo ir. O futuro ainda aqui não está. Planeemos, sim, mas não gastemos o tempo a preocuparmo-nos com ele. A preocupação é uma perda de tempo. Quando pararmos de ruminar sobre o que acontece, quando pararmos de nos preocupar com o que poderá nunca acontecer, então estaremos no momento presente. Só então começaremos a experimentar a alegria de viver.

Brian L. Weiss